Acabe com o Efeito Sanfona
Emagreça até 20 kg e não engorde novamente. Descubra como na Marcha do Emagrecimento.
Se você quer acabar com o efeito sanfona, clique no link abaixo:
Resultados de quem já emagreceu definitivamente
Sempre teve dificuldades em perder medidas no abdômen, mas, seguindo a metodologia conseguiu esse resultado em 1 mês.
A Marcha do Emagrecimento foi pensado para mulheres, acima dos 30 anos, com ou sem filhos, que já tentaram de tudo e não conseguem ter os resultados que desejam.
…assim como a Juliana Oliveira, minha mãe. Ela emagreceu 30 kg em 2 anos sem efeito sanfona. Mesmo com uma rotina apertada por conta dos plantões como enfermeira, filhos e tarefas de casa, conseguiu chegar no objetivo que buscava.
Ela estava com 130 kg, com duas cirurgias, uma rotina totalmente desregulada. Até que um dia ela reparou que precisava comprar roupas todo mês. Você imagina essa situação? Ela estava com autoestima baixa e vergonha de ir à academia.
Fiquei incomodada com aquela situação e puxei a minha mãe para o meu mundo para ajudá-la nesse processo de transformação. Como ela trabalhava com plantões e horários diferenciados, fiz um planejamento de treinos para a rotina dela e que estivesse de acordo com o que ela precisava. Além disso, trabalhei muito com ela a mentalidade. Algo que poucas pessoas levam em consideração no processo de emagrecimento e é o que faz a diferença nessa jornada.
No começo não tinha uma frequência muito boa – o que é super normal de quem está começando. Quem está no começo ainda está testando uma nova rotina, o que funciona e o que não funciona. Depois de alguns meses ela começou a ir todos os dias na academia.
Ela emagreceu 8 kg em 7 meses, treinando apenas em casa, até então. Quando reorganizou o armário, percebeu o quanto havia emagrecido em pouco tempo. O marco foi quando ela comprou um cropped e foi nítido que ela estava se sentindo melhor e mais confiante.
Por fim, foram 30 kg em dois anos. Hoje ela está muito mais feliz, mais saudável e com a autoestima em dia.
Já garanta os primeiros resultados em 15 dias
Acesse o protocolo exclusivo da Marcha do Emagrecimento 15 dias em ação e tenha seus primeiros resultados:
- menos inchaço
- até 2 kgs eliminados
- roupas mais largas
- mais disposição
Você tem dificuldade em se manter focada e acaba desistindo no meio do caminho?
Você já se pegou iniciando com determinação um plano de emagrecimento, mas perdeu a consistência nos treinos e na alimentação ao longo do caminho?
Se a resposta é sim, saiba que você não está sozinha. Esse é um padrão comum entre mulheres que buscam o emagrecimento definitivo.
Estudos tem mostrado que uma das principais razões para a falta de consistência nos hábitos alimentares e de exercícios durante o processo de emagrecimento está relacionada à falta de motivação e à dificuldade em manter o foco ao longo do tempo. Além disso, fatores como estresse, falta de tempo e pressões sociais também podem contribuir para essas oscilações.
Mas há solução para esse dilema! É importante entender que o emagrecimento não se trata apenas de força de vontade, mas sim de adotar estratégias eficazes e realistas que possam ser mantidas a longo prazo – e esse é o verdadeiro segredo do emagrecimento definitivo!
Uma das chaves para a consistência é encontrar atividades físicas e opções alimentares que você realmente desfrute e que se encaixem no seu estilo de vida.
Além disso, é importante estabelecer metas realistas e mensuráveis, dividindo o processo de emagrecimento em pequenos passos alcançáveis. Celebrar cada conquista, por menor que seja, pode te ajudar a manter a motivação e o foco ao longo do caminho.
E se você está buscando um apoio nessa jornada rumo ao emagrecimento definitivo, a Marcha do Emagrecimento é para você.
Com um programa cuidadosamente desenvolvido para mulheres que desejam emagrecer de forma saudável e consistente, a Marcha do Emagrecimento oferece orientação, suporte e ferramentas práticas para te ajudar a alcançar seus objetivos de maneira eficaz e duradoura.
Lembre-se: não é sobre ser perfeito, é sobre ser consistente. Com as estratégias certas e o apoio adequado, você está no caminho certo para conquistar o corpo e a saúde que deseja. Estamos aqui para te ajudar a trilhar esse caminho.
O que é a MARCHA DO EMAGRECIMENTO?
A metodologia da Marcha do Emagrecimento consiste em 3 grandes pilares que fazer parte do processo de emagrecimento. São eles: mente, corpo e ação.
No pilar mente você entende em qual fase do emagrecimento está, quais são os SIs e os SEs que te atrapalham, além de entender qual é o caminho para evitar o efeito sanfona.
No pilar corpo, você vai aprender de maneira simples e didática como a alimentação e o exercício serão seus aliados no processo de emagrecimento.
No pilar ação você será guiada para queimar as calorias com os melhores exercícios e estratégias nutricionais para emagrecer de forma definitiva.
Você sabia que o emagrecimento acontece por fases?
Existem 7 fases dentro do processo de emagrecimento. Saber em qual fase você está e qual é o seu próximo passo é o segredo para o emagrecimento definitivo e não cair no efeito sanfona.
O método M.D.E.:
A Marcha do Emagrecimento é estruturada em níveis, facilitando o seu processo
A base da metodologia da MDE divide o processo de emagrecimento em níveis, facilitando a marcha rumo ao emagrecimento definitivo.
Você define seus objetivos e marcha no tempo proposto. Ao concluir estará apta para passar para o próximo nível. Seus resultados atingidos ficam mais claros e perceptíveis.
Você ainda não emagreceu porque
não seguiu um método eficaz
SEM a Marcha do Emagrecimento
- Vive no efeito sanfona
- Passando fome com dietas restritivas
- Metabolismo cada vez mais lento
- Não consegue manter o peso que perdeu
- Frustrada e sem esperança de emagrecer
- Baixa autoestima
- Usa roupas que escondem as gorduras localizadas
- Sem tempo para fazer exercícios
- Não consegue manter uma rotina saudável
COM a Marcha do Emagrecimento
- Acabou com o efeito sanfona
- Come de tudo com inteligência
- Metabolismo acelerado
- Mantém o peso eliminado
- Animada e motivada com os resultados
- Confiante e com autoestima em dia
- Escolhe as roupas que gosta
- Tem prazer de fazer exercícios
- Consegue manter uma rotina saudável
Como funciona a Marcha do Emagrecimento?
Acessando o primeiro módulo você vai entender a base do método e quais são os caminhos que você pode seguir em busca dos seus objetivos.
Aprenda como funciona o protocolo exclusivo “15 dias em ação” e como, ao longo do programa, você vai conquistando seus objetivos e progredindo nos níveis da Marcha.
No segundo módulo você irá entender, de uma vez por todas, quais são os comportamentos que você precisa ter para alcançar os resultados que deseja.
Vai aprender quais são as sete fases do emagrecimento, quais são os SIs e SEs que atrapalham seu processo em busca do emagrecimento definitivo e como aplicar o PAC dentro da sua rotina, independente de como ela seja.
No terceiro módulo você vai acessar as principais informações sobre exercício físico e alimentação.
Vai aprender como fazer trocas inteligentes e não cair nos mitos que encontramos na internet. Os melhores caminhos do exercício e da alimentação que se adaptem à sua rotina.
No quarto módulo você terá acesso aos nosso treinos para fazer em casa ou na academia. Além disso, sugestões de cardápios para facilitar sua organização com as refeições.
Entrando na Marcha do Emagrecimento hoje, você garante…
- Acesso de 1 ano à Marcha do Emagrecimento
- Bate papo semanal ao vivo tira dúvidas (a partir de 29/04)
- Treinos quinzenais ao vivo (a partir de 02/05)
- Acesso gratuito ao app de treinos
- Grupo das alunas no whatsapp
Garantia INCONDICIONAL de 30 dias
Você não tem nada a perder!
Entre na Marcha do Emagrecimento, assista as aulas e faça os treinos disponíveis durante 30 dias e, caso não goste do conteúdo ou ache que não serve para você, te devolvo 100% do seu investimento dentro desse período.
Mas, se você aplicar exatamente o que eu orientar, você já verá seus primeiros resultados nesse mesmo período.
Ainda está com dúvidas sobre a Marcha do Emagrecimento?
Fale com o nosso suporte no botão abaixo:
Quem será a sua guia nesse processo?
Tainara Martins é formada pela UNIFRA- Universidade de Franca, em São Paulo, e especialista em emagrecimento feminino. Atua há mais de 6 anos como personal trainer e já ajudou dezenas de mulheres a conquistarem o corpo dos sonhos.
Idealizadora da Marcha do Emagrecimento Definitivo, um método único que une os pilares mente, corpo e ação para que mais mulheres possam emagrecer de forma definitiva e sem efeito sanfona, conquistando o corpo e a autoestima que merecem.
Perguntas Frequentes
Sim, a estrutura dos treinos é pensada para todos os níveis de treinamento. Dividimos os treinso em iniciantes, intermediários, avançados e hard.
Com certeza. Você terá acesso à metodologia MDE, entendendo quais são as melhores estratégias de treinos e alimentação para conquistar o emagrecimento definitivo. Pode alinhar com seus treinos atuais ou, até mesmo, fazer os treinos disponíveis dentro da Marcha do Emagrecimento.
Você tem 1 ano de acesso a partir da data de compra.
Não há necessidade. Dentro da Marcha do Emagrecimento você recebe treinos, para todos os níveis, que podem ser feitos em casa ou na academia. O ambiente fica a seu critério, inclusive pode mesclar os treinos em casa e na academia, caso você já esteja matriculada em alguma.
Você tem a possibilidade de pagar por pix, boleto e cartão de crédito. Os pagamentos e a hospedagem do curso são feitos pela Hotmart, uma empresa líder no ramo de infoprodutos.
Se você possui liberação médica, pode fazer. Além disso, as professoras podem te auxiliar com variações de exercícios para que você não sinta desconforto nos treinos.
Você tem acesso a 3 formatos de treino: planilha de treino pelo app, treinos ao vivo toda semana e a gravação dessas aulas.
Durante as aulas ao vivo você pode tirar sua dúvida diretamente com a professora. Nas aulas gravadas você pode deixar suas dúvidas na aba de comentários do vídeo e, além disso, você pode tirar as dúvidas no grupo exclusivo das alunas da Marcha do Emagrecimento.
Sim, teremos uma sugestão de cardápios com refeições saudáveis para te auxiliar no processo de emagrecimento.
Seguindo nosso protocolo exclusivo “15 dias em ação” você já consegue obter seus primeiros resultados. A Marcha do Emagrecimento é um método comprovado, mas que depende da dedicação e comprometimento de cada participante para garantir seus resultados e o emagrecimento definitivo.
Você tem garantia incondicional de 30 dias para testar o protocolo da Marcha do Emagrecimento.
Você pode conversar e tirar todas as suas dúvidas diretamente com nosso suporte através do whatsapp: (16) 99408-9543 ou no email marchadoemagrecimento@gmail.com